15 ožu. PRAKSA – radionica tjelesne psihoterapije
PRAKSA – radionica tjelesne psihoterapije
**tema ciklusa: MOJA SJENA**
*travanj – 6.4., 13.4., 20.4., 27.4.2022.
SRIJEDA, 19.30-21.30 sati
“Poznavanje tame u samom sebi najbolji je način da se nosite s tamom u drugima.” Carl Gustav Jung
Voditeljica: psihoterapeutkinja Mihaela Richter (EABP, ECP),
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi CIR-a
Asistent: psihoterapeut praktičar Karlo Meštrić,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi CIR-a
Na svim ciklusima Prakse ćemo raditi na otvaranju protoka kroz vježbe disanja, vježbe otvaranja glasa i bildanja snage u tijelu, te u konačnici na usporavanju. Usporavat ćemo kako bi duboko osjetili vlastiti dah, stavili razmak između pokreta i došli do unutrašnjeg mira. Nježno ćemo se vraćati u sadašnjost da se ispraznimo od svih nepotrebnih priča, naklapanja, emocija, stezanja, tuga, bjesova i strahova. U ovom ciklusu poseban naglasak će biti na otkrivanju vlastitih nesvjesnih sjenovitih dijelova – bjesova, zamjeranja, pohlepe, sebičnosti, ljubomore i sličnih stanja, kako bi bolje razumjeli zašto postoje i kako ih prigrliti.
**Što dobivate na Praksi**
tjedni trening – nježna disciplina i higijena svoje psihe i tijela
otvaranje tijela – postizanje protoka – osjećanje živim i snažnim u tijelu
pražnjenje napetosti, nemira, nervoze iz tijela
bildanje snage, gradnja vlastitog unutrašnjeg centra
gradnja vlastitog autoriteta.
Vidimo se doskora!
—
Praksa se sastoji od praktičnih Core Energetics vježbi i TRE vježbi kroz koje otvaramo tijelo i otpuštamo zadržan stres i napetost koji formiraju blokade u našim mišićima. TRE je jako jednostavna i učinkovita metoda otpuštanja napetosti iz tijela od posljedica stresa ili traumatičnih događaja, koristeći urođeni neurološki mehanizam u tijelu.
Nakon fizičkih vježbi slijedi suptilniji dio radionice u kojem kroz vježbe kontakta, snage i ekspresije te vizualizacije i meditacije istražujemo dijelove nās kojima vrlo često nemamo pristup ili ih ne razumijemo i ne vidimo u potpunosti. Praksa je inspirirana radom Centra za integrativni razvoj.
**TERMINI ODRŽAVANJA:
SRIJEDA, 19.30-21.30 sati
*travanj – MOJA SJENA
6.4., 13.4., 20.4., 27.4.2022.
**ADRESA I ŠTO PONIJETI:
Praksa se održava srijedom navečer u Centru Meleta, Črnomerec 46, Zagreb. Potrebno je uzeti udobnu odjeću za trening i bocu vode.
**CIJENA:
Cijena jednog ciklusa od 4 radionice je 400 kn. Popust imaju osobe koje idu na psihoterapije u Centar Meleta i za njih je radionica 350 kn/ciklus. Plaća se cijeli ciklus bez obzira na dolaske.
**PRIJAVE:
centar.meleta@gmail.com ili na mob 098 992 90 32 (Mihaela Richter).
Broj sudionika radionice je ograničen, stoga na vrijeme osigurajte svoje mjesto.
Prijave za travanj primam do 4.4.2022.