15 tra. PRAKSA – radionica tjelesne psihoterapije

PRAKSA – radionica tjelesne psihoterapije
**tema ciklusa: BUĐENJE ZA LJETO**

**TERMINI ODRŽAVANJA:
SRIJEDA, 19.30-21.30 sati
11.5., 18.5., 25.5. i 1.6. 2022.

Voditeljica: psihoterapeutkinja Mihaela Richter (EABP, ECP),
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi CIR-a

Asistent: psihoterapeut praktičar Karlo Meštrić,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi CIR-a

Na ovom ciklusu Prakse u mjesecu svibnju posvetit ćemo se postepenom otvaranju našega tijela za bolji protok. Radit ćemo s disanjem, masažama za otvaranje pojedinih segmenata tijela – zdjelica, pleksus (otvaranje dijafragme), prsni koš, vrat i glava.

Otvaranjem pojedinih segmenata tijela, otvaramo protok i stvara se unutrašnji osjećaj slobode, užitka i snage. Pridružite se ljetnom buđenju da budete spremni za fine, tople mjesece koji su pred nama.

**Što dobivate na Praksi**
tjedni trening – nježna disciplina i higijena svoje psihe i tijela
otvaranje tijela – postizanje protoka – osjećanje živim i snažnim u tijelu
pražnjenje napetosti, nemira, nervoze iz tijela
bildanje snage, gradnja vlastitog unutrašnjeg centra
gradnja vlastitog autoriteta.
Vidimo se doskora!

—
Praksa se sastoji od praktičnih Core Energetics vježbi i TRE vježbi kroz koje otvaramo tijelo i otpuštamo zadržan stres i napetost koji formiraju blokade u našim mišićima. TRE je jako jednostavna i učinkovita metoda otpuštanja napetosti iz tijela od posljedica stresa ili traumatičnih događaja, koristeći urođeni neurološki mehanizam u tijelu.
Nakon fizičkih vježbi slijedi suptilniji dio radionice u kojem kroz vježbe kontakta, snage i ekspresije te vizualizacije i meditacije istražujemo dijelove nās kojima vrlo često nemamo pristup ili ih ne razumijemo i ne vidimo u potpunosti. Praksa je inspirirana radom Centra za integrativni razvoj.

**TERMINI ODRŽAVANJA:
SRIJEDA, 19.30-21.30 sati
11.5., 18.5., 25.5. i 1.6. 2022.

**ADRESA I ŠTO PONIJETI:
Praksa se održava srijedom navečer u Centru Meleta, Črnomerec 46, Zagreb. Potrebno je uzeti udobnu odjeću za trening i bocu vode.

**CIJENA:
Cijena jednog ciklusa od 4 radionice je 400 kn. Popust imaju osobe koje idu na psihoterapije u Centar Meleta i za njih je radionica 350 kn/ciklus. Plaća se cijeli ciklus bez obzira na dolaske.

**PRIJAVE:
centar.meleta@gmail.com ili na mob 098 992 90 32 (Mihaela Richter).
Broj sudionika radionice je ograničen, stoga na vrijeme osigurajte svoje mjesto.
Prijave za travanj primam do 8.5.2022.