22 ruj. PRAKSA – radionica tjelesne psihoterapije

PRAKSA – radionica tjelesne psihoterapije – LISTOPAD
**tema ciklusa: Samopouzdanje- slika o sebi**
SRIJEDA, 19.30-21.30h
5.,12.,19.,26.10.2022.

Voditeljica: psihoterapeutkinja Mihaela Richter (EABP, ECP),
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi CIR-a

Asistent: psihoterapeut praktičar Karlo Meštrić,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi CIR-a

“Kate: Tako si lijepa?
Melody: Jesam.
Kate: Kako si tako samopouzdana?
Melody: Pa, nije nikome korisno da se ja sramim same sebe.“
iz serije Crashing

Na ovom ciklusu Prakse u mjesecu listopadu posvetit ćemo se slici o sebi, kako sebe doživljavam, gdje postoji ljubav, nježnost i uživanje u sebi, a gdje postoji sram, mržnja i duboko odbacivanje sebe. Pitanje je kada smo i gdje spremili ove toksične poruke o sebi i povjerovali da su one duboka istina o našem biću i sastavni dio našeg identiteta. Polako ćemo stare, već beskorisne slike odljepljivati, kao sličice iz srednjoškolskih dana koje su nemarom ostale na ormaru.

**Što dobivate na Praksi**
tjedni trening – nježna disciplina i higijena svoje psihe i tijela
otvaranje tijela – postizanje protoka – osjećanje živim i snažnim u tijelu
pražnjenje napetosti, nemira, nervoze iz tijela
bildanje snage, gradnja vlastitog unutrašnjeg centra
gradnja vlastitog autoriteta.

Vidimo se doskora!

—

Praksa se sastoji od praktičnih Core Energetics vježbi i TRE vježbi kroz koje otvaramo tijelo i otpuštamo zadržan stres i napetost koji formiraju blokade u našim mišićima. TRE je jako jednostavna i učinkovita metoda otpuštanja napetosti iz tijela od posljedica stresa ili traumatičnih događaja, koristeći urođeni neurološki mehanizam u tijelu.

Nakon fizičkih vježbi slijedi suptilniji dio radionice u kojem kroz vježbe kontakta, snage i ekspresije te vizualizacije i meditacije istražujemo dijelove nās kojima vrlo često nemamo pristup ili ih ne razumijemo i ne vidimo u potpunosti. Praksa je inspirirana radom Centra za integrativni razvoj.

**TERMINI ODRŽAVANJA:
SRIJEDA, 19.30-21.30h
5.,12.,19.,26.10.2022.

**ADRESA I ŠTO PONIJETI:
Praksa se održava srijedom navečer u Centru Meleta, Črnomerec 46, Zagreb. Potrebno je uzeti udobnu odjeću za trening i bocu vode.

**CIJENA:
Cijena jednog ciklusa od 4 radionice je 400 kn. Popust imaju osobe koje idu na psihoterapije u Centar Meleta i za njih je radionica 350 kn/ciklus. Plaća se cijeli ciklus bez obzira na dolaske i to na prvoj radionici.

**PRIJAVE:
centar.meleta@gmail.com ili na mob 098 992 90 32 (Mihaela Richter).
Broj sudionika radionice je ograničen, stoga na vrijeme osigurajte svoje mjesto.

Prijave za svibanj primam do 3.10.