14 velj. PRAKSA – radionica tjelesne psihoterapije

Posted at 21:01h in Najava-staro by

PRAKSA – radionica tjelesne psihoterapije
ožujak, 2.3., 9.3., 16.3., 23.3.2022.
SRIJEDA, 19.30-21.30 sati

Voditeljica: psihoterapeutkinja Mihaela Richter (EABP, ECP),
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi CIR-a

 

Dragi svi,

prvi tjedan ožujka kreće prvi ovogodišnji ciklus dugoočekivane Prakse.

Na svim ciklusima Prakse ćemo raditi na otvaranju protoka kroz vježbe disanja, vježbe otvaranja glasa i bildanja snage u tijelu, te u konačnici na usporavanju. Usporavat ćemo kako bi duboko osjetili vlastiti dah, stavili razmak između pokreta i došli do unutrašnjeg mira. Nježno ćemo se vraćati u sadašnjost da se ispraznimo od svih nepotrebnih priča, naklapanja, emocija, stezanja, tuga, bjesova i strahova. Što ako usporavanje nije dosada, mlakost, letargija ili nemoć, već duboki užitak u samome sebi? Na svakoj radionici ćemo se baviti segmentom tijela: usporavanje moje zdjelice, usporavanje mog pleksusa, usporavanje mog srca i usporavanje moje glave, uz duboko prepuštanje u beskraj senzacija.. I potom otkrivati, kako izgleda svijet, kao izgledaju drugi kada sam posve u sebi, onako spor/a i mekan/na.

 

Što dobivate na Praksi:

  • tjedni trening – nježna disciplina i higijena svoje psihe i tijela
  • otvaranje tijela – postizanje protoka – osjećanje živim i snažnim u tijelu
  • pražnjenje napetosti, nemira, nervoze iz tijela
  • bildanje snage, gradnja vlastitog unutrašnjeg centra
  • gradnja vlastitog autoriteta.

 

Vidimo se doskora!

Voditeljica: psihoterapeutkinja Mihaela Richter (EABP, ECP),
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi CIR-a

Asistent: psihoterapeut praktičar Karlo Meštrić,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi CIR-a

—

Praksa se sastoji od praktičnih Core Energetics vježbi i TRE vježbi kroz koje otvaramo tijelo i otpuštamo zadržan stres i napetost koji formiraju blokade u našim mišićima. TRE je jako jednostavna i učinkovita metoda otpuštanja napetosti iz tijela od posljedica stresa ili traumatičnih događaja, koristeći urođeni neurološki mehanizam u tijelu.

Nakon fizičkih vježbi slijedi suptilniji dio radionice u kojem kroz vježbe kontakta, snage i ekspresije te vizualizacije i meditacije istražujemo dijelove nās kojima vrlo često nemamo pristup ili ih ne razumijemo i ne vidimo u potpunosti. Praksa je inspirirana radom Centra za integrativni razvoj.

TERMINI RADIONICE PRAKSA:
SRIJEDA, 19.30-21.30 sati

ožujak
2.3., 9.3., 16.3., 23.3.2022.

travanj
6.4., 13.4., 20.4., 27.4.2022.

 svibanj
11.5., 18.5., 25.5., 1.6.2022.

lipanj
15.6., 22.6., 29.6., 6.7.2022.

ADRESA I ŠTO PONIJETI:
Praksa se održava srijedom navečer u Centru Meleta, Črnomerec 46, Zagreb. Potrebno je uzeti udobnu odjeću za trening i bocu vode.

CIJENA:
Cijena jednog ciklusa od 4 radionice je 400 kn. Popust imaju osobe koje idu na psihoterapije u Centar Meleta i za njih je radionica 350 kn/ciklus. Plaća se cijeli ciklus bez obzira na dolaske.

PRIJAVE: centar.meleta@gmail.com ili na mob 098 992 90 32 (Mihaela Richter).
Broj sudionika radionice je ograničen, stoga na vrijeme osigurajte svoje mjesto.
Možete se prijaviti na bilo koji od ciklusa po mjesecima.
Prijave za ožujak primam do 28.2.2022.

Tags: