15 ožu. PRAKSA – radionica iskustvenog tjelesno-orijentiranog rada – travanj 2020.
PRAKSA – radionica iskustvenog tjelesno-orijentiranog rada
tema: Osjeti – izrazi – otpusti
TERMINI RADIONICE:
ponedjeljak, 19.00-20.30 sati
13.4., 20.4., 27.4., 4.5.2020.
Voditeljica: terapeutkinja Mihaela Richter,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi
Asistenti: terapeutkinja Stella Balen i pripravnik u treningu Karlo Meštrić,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi
Izolacija zbog Corona virusa Covid 19 je stvorila prvi put u modernoj povijesti ogromnu odsječenosti, izolaciju, nemogućnost slobodnog kretanja, planiranje hrane i brige za obitelj na novi način i nemogućnost spontanog fizičkog kontakta. S duge strane većinu nas je dovela u stanje usporavanja, revidiranja, provođenje intenzivnijeg vremena s našim obiteljima i doista vraćanja naglaska na ono što je bitno – briga jedni za druge, podrška, zahvalnost na hrani i resursima koje imamo.
Idući ciklus Prakse posvetit ćemo pražnjenju i otpuštanju svega što nam je prepreka prema unutrašnjem skladu kako bi mogli opušteno/nije i znatiželjno/nije zakoračiti u ove neobične dane.
Otpuštat ćemo sva zamjeranja, nervoze, opterećenja, strahove i bezbroj drugih stanja kako bi oslobodili prostor za prazninu, užitak, mir u dnevnim ritualima i opuštenost.
Radit ću po osnovnoj mapi koja je inače proizašla iz plesne prakse 5 ritmova, no meni je osobno baza za svakodnevno suočavanje s preprekama:
Osjetiti što se sve događa u meni //
Izlaziti to kroz pokret i dah //
Otpustiti to stanje da može doći novo.
Ovo će biti siguran prostor za dijeljenje iskustava, vođene meditacije, te ćemo svaku radionicu raditi TRE vježbe – vježbe za otpuštanje tenzije i stresa u tijelu koji aktiviraju prirodni, urođeni mehanizam otpuštanja napetosti. Radit ćemo i vježbe disanja za umirenje živčanog sistema.
Radionica će se odvijati na online platformi Zoom.
Potrebno je da se prijavite na mail za sudjelovanje na radionici i da imate na svom laptopu ili mobitelu skinutu Zoom aplikaciju. Nakon prijave, na dan održavanja radionice, dobit ćete link na koji se možete pridružiti radionici. Osigurajte si miran prostro s prostirkom na podu (ili dekom, tepihom) i bocu vode.
Ovo je novi način rada, no vjerujem da će nam biti dobra podrška kroz nadolazeći period.
Voditeljica: terapeutkinja Mihaela Richter,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi
Asistenti: terapeutkinja Stella Balen i pripravnik u treningu Karlo Meštrić,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi
—
TERMINI RADIONICE:
Večernja Praksa
ponedjeljak, 19.00-20.30 sati
13.4., 20.4., 27.4., 4.5.2020.
CIJENA:
Što se plaćanja tiče, razumijem da su mnogu od vas u financijskoj neizvjesnosti i stoga nudim 3 opcije za cjelokupni ciklus od 4 radionice. Odaberite onu koja je vam trenutno moguća:
– plaćanje 250 kn za ciklus Prakse
– plaćanje 200 kn za ciklus prakse
– plaćanje 150 kn za ciklus Prakse.
Nakon prijave, dobit ćete račun na mail na koji ćete moći uplatiti Praksu. Molim vas da mi u mailu navedite iznos koji vam odgovara (ne trebate objašnjavati zašto:) kako bi vam mogla izdati račun.
PRIJAVE: centar.meleta@gmail.com ili na mob 098 992 90 32 (Mihaela Richter).