15 ruj. PRAKSA – radionica iskustvenog tjelesno-orijentiranog rada
PRAKSA – radionica iskustvenog tjelesno-orijentiranog rada
tema ciklusa: UNUTRAŠNJI KRITIČAR
Voditeljica: terapeutkinja Mihaela Richter,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi
Asistenti: terapeutkinja Stella Balen i pripravnik u treningu Karlo Meštrić,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi
Kako da se popravim, unaprijedim, poboljšam? Nisam dovoljno lijep/a, pametan/a, spontan/a, sposoban/a…. Što ako sva ova poboljšanje nije moguće dostići i ako je upravo to uvjerenje ono koje nas sve dovodi do patnje, boli, nezadovoljstva i stalne frustriranost? Što se treba dogoditi da budemo zadovoljni u svojoj vlastitoj koži?
U ovom ciklusu bavit ćemo se upoznavanjem kritičara u nama koji nam ne dopuštaju da se prihvatimo. Onaj glas koji nam govori: “moraš bolje/više”, “ti to ne možeš”, “nećeš uspjeti”, “nije dovoljno..”. Otkrivat ćemo gdje smo sami sebi odbojni, jadni, slabi, dosadni, glupi, nesposobni.
Zašto se kontinuirano kritiziramo, te od kuda nam ta samokritika u nama. Prolazit ćemo i raspakiravati vlastiti perfekcionizam i mržnju prema sebi, upoznati ih i zatim otpuštati. Tražit ćemo svoj vlastiti, jedinstven način da se prigrlimo i otkrijemo što nam treba da se volimo malo više, točno ovakvi kakvi jesmo.
Voditeljica: terapeutkinja Mihaela Richter,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi
Asistenti: terapeutkinja Stella Balen i pripravnik u treningu Karlo Meštrić,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi
—
Praksa se sastoji od praktičnih Core Energetics vježbi i TRE vježbi kroz koje otvaramo tijelo i otpuštamo zadržan stres i napetost koji formiraju blokade u našim mišićima. Nakon fizičkih vježbi slijedi suptilniji dio radionice u kojem kroz vježbe kontakta, snage i ekspresije te vizualizacije i meditacije istražujemo dijelove nās kojima vrlo često nemamo pristup ili ih ne razumijemo i ne vidimo u potpunosti.
TERMINI RADIONICE:
Večernja Praksa
ponedjeljak, 19.15-21.30 h
7.10, 14.10, 21.10., 28.10.2019.
Praksa se održava svaki tjedan ponedjeljkom navečer u Centru Meleta, Črnomerec 46, Zagreb. Prijave primamo kontinuirano, a broj polaznika/ca je ograničen. Potrebno je uzeti udobnu odjeću za trening i bocu vode.
CIJENA:
Cijena jednog ciklusa od 4 radionice je 400 kn. Popust imaju osobe koje sudjeluju u drugim programima Centra Meleta i za njih je radionica 350 kn/ciklus. Plaća se cijeli ciklus bez obzira na dolaske.
**Novo – DROP-IN – moguće je doći isprobati ovaj tip rada na jednu radionicu, no samo prvu u ciklusu, 2.9.
Za jedan dolazak plaća se 150 kn.
PRIJAVE: centar.meleta@gmail.com ili na mob 098 992 90 32 (Mihaela Richter).