Individualni terapijski rad s odraslima: tjelesno-orijentirana terapija

Mnogi ljudi sami pokušavaju naći izlaz iz svoje tuge, ljutnje, nemira i tjeskobe, no to jednostavno ne funkcionira. Strah, sram, tuga, ljutnja i cijeli spektar drugih emocija koje su nastale u kontaktu jedino se u kontaktu mogu i osvijestiti, izraziti i prihvatiti. Na kraju ljudi često samo potiskuju svoje osjećaje i ono čemu se opiru samo još više uzrokuje nemir i tjeskobu.

Terapija je namijenjena svima koji žele otkrivati vlastite potencijale i živjeti još ispunjenijim životom. Isto tako namijenjena je i svima koji jasno uviđaju da im se ponavljaju iste problematike kao što su: nisko samopouzdanje, depresija, anksioznost, fobije, strah i panika, nezadovoljstvo i frustracija u poslovnom ili partnerskom odnosu, prolaženje nedavne traume ili gubitka bliske osobe te sličnih problema.

Tjelesno-orijentirani terapijski pristup posljednjih desetak godina privlači sve veću pozornost. Iako sam terapijski pristup kroz tijelo postoji gotovo sto godina, integrativna tjelesno orijentirana terapija dolazi kao spoj dugogodišnjih istraživanja i integracije različitih psihoterapeutskih škola.

Terapijski proces u integrativnoj tjelesno orijentiranoj terapiji sastoji se od rada na trima razinama – mentalnoj, emocionalnoj i tjelesnoj. Unutar sigurnoga prostora vođeni smo kako bismo dotaknuli dijelove sebe koje smo spremni pogledati – kroz verbalno izražavanje osvještavamo problematiku ‘krugova’ koji nam se ponavljaju u svakodnevici i otkrivamo kako smo mi sami odgovorni akteri u tim pričama. Kroz niz fizičkih vježbi istražujemo tijelo kako bismo oslobodili emocije koje su zadržane, otkrili koje su naše istinske potrebe te kako ući u prostor većeg užitka i opuštanja. U radu s emocijama dobivamo stalni putokaz za svoje potisnute priče, a ekspresijom emocija uspijevamo otpustiti tugu, bol i bijes sadržane u pričama za koje ponekad nismo ni svjesni da su u nama. Ovaj tip osobnog rada pomaže nam također da s više užitka i odgovornosti prigrlimo svoj život.

Integrativna tjelesno orijentirana terapija pruža nam mogućnost kontinuiranog rada na sebi. Kroz razvijanje razumijevanja i prihvaćanja samoga sebe ovaj nam tip terapije omogućava da podršku koju često tražimo od svoje okoline pronađemo unutar nas samih. Kada poznajemo vlastitu snagu i odlučnost, te suosjećanje i ranjivost, ne postoji životna situacija koja nas može zaskočiti i preplaviti, a ako se to ipak dogodi, lakše ćemo naći put ka izlazu iz starih obrazaca kojima nismo zadovoljni.

Na početku terapijskog procesa, tijekom prvih triju terapija, klijent i terapeut se upoznaju te nakon toga dogovaraju hoće li nastaviti s kontinuiranim radom. Tada se postavljaju jasne smjernice i ciljevi prema potrebama klijenta.

Kontinuitet i trajanje terapijskog procesa individualni su i ovise o željama samoga klijenta. Ovise također o osobnim ciljevima koje svaka osoba postavlja te o individualnim očekivanjima od terapije.

Ako ste zainteresirani za individualnu terapiju, kontaktirajte nas mailom ili nazovite i rezervirajte vaš termin. Terapijski sat traje jedan sat i petnaest minuta, a učestalost dolazaka odlučujete po potrebi u dogovoru s terapeutom.