15 sij. PRAKSA – radionica iskustvenog tjelesno-orijentiranog rada – veljača 2020.
PRAKSA – radionica iskustvenog tjelesno-orijentiranog rada
tema ciklusa: Užitak i osjećaji
TERMINI RADIONICE:
ponedjeljak, 19.15-21.30 h
17.2., 24.2., 2.3., 9.3.2020.
Voditeljica: terapeutkinja Mihaela Richter,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi
Asistenti: terapeutkinja Stella Balen i pripravnik u treningu Karlo Meštrić,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi
“Siđite s uma i vratite se osjetilima.”
Fritz Perls
Naša osjetila su vrata između našeg unutrašnjeg i vanjskog svijeta. Omogućuju nam povezivanje i daju smisao našem iskustvu. Isprepletena kombinacija osjeta i osjećaja, užitka i boli, pruža nam emocionalnu tapiseriju iskustva. Većina nas kroz odrastanje nije imala pravo na slobodno izražavanje svih svojih emocionalnih reakcija – svoje tuge, ljutnje, straha, te užitka, radosti, oduševljenja i ostalih nijansi.
Ako su ta vrata emocionalne ekspresije bila zatvorena,
naš unutrašnji svijet je postao siromašan, pun nezadovoljenje žudnje i neostvarenih potreba i dugoročno depresivan i tjeskoban.
Na ovom ciklusu Prakse bavit ćemo se povezivanjem s ugodom u našim tijelima – vlastitim užitkom i vlastitom ekspresijom emocija.
Istraživat ćemo razne svih vrste i oblike užitka u nama –
užitka u dodiru, užitka u igri, užitka u istraživanju i u konačnici užitka u bivanju seksualnom i senzualnom osobom.
Puštati ćemo našim emocijama i užitku da nas vode, a da razum i um prate.
Voditeljica: terapeutkinja Mihaela Richter,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi
Asistenti: terapeutkinja Stella Balen i pripravnik u treningu Karlo Meštrić,
savjetovanje po integrativnoj tjelesno-orijentiranoj metodi
—
Praksa se sastoji od praktičnih Core Energetics vježbi i TRE vježbi kroz koje otvaramo tijelo i otpuštamo zadržan stres i napetost koji formiraju blokade u našim mišićima. Nakon fizičkih vježbi slijedi suptilniji dio radionice u kojem kroz vježbe kontakta, snage i ekspresije te vizualizacije i meditacije istražujemo dijelove nās kojima vrlo često nemamo pristup ili ih ne razumijemo i ne vidimo u potpunosti. Praksa je inspirirana radom Centra za integrativni razvoj.
TERMINI RADIONICE:
Večernja Praksa
ponedjeljak, 19.15-21.30 sati
17.2., 24.2., 2.3., 9.3.2020.
Praksa se održava svaki tjedan ponedjeljkom navečer u Centru Meleta, Črnomerec 46, Zagreb. Prijave primamo kontinuirano, a broj polaznika/ca je ograničen. Potrebno je uzeti udobnu odjeću za trening i bocu vode.
CIJENA:
Cijena jednog ciklusa od 4 radionice je 400 kn. Popust imaju osobe koje sudjeluju u drugim programima Centra Meleta i za njih je radionica 350 kn/ciklus. Plaća se cijeli ciklus bez obzira na dolaske.
** DROP-IN – moguće je doći isprobati ovaj tip rada na jednu radionicu, no samo na prvu radionicu u ciklusu! Za jedan drop-in plaća se 150 kn.
PRIJAVE: centar.meleta@gmail.com ili na mob 098 992 90 32 (Mihaela Richter).